stressfit – Ein Angebot zur individuellen Gesundheitsförderung der Universität Zürich
Herzlich willkommen bei stressfit
Diese Seite informiert Sie über stressfit, ein wissenschaftlich erprobtes Stresspräventionsprogramm zur Verbesserung des individuellen Umgangs mit Stress in allen Lebensbereichen.
Mehr Informationen zum Angebot finden Sie unter Workshops.
MeinStressCoach
Auf MeinStressCoach steht stressfit seit kurzem auch als E-Learning Kurs zur Verfügung:
"Stress lass nach"
Wie entsteht Stress und was können wir dagegen tun? Im Podcast «Stress lass nach» gibt Prof. Dr. Guy Bodenmann spannende Einblicke in die Stressforschung: