Studie zur Evaluation eines neu entwickelten Stress-Management Programms
Gerade gestresst?
Wir untersuchen, welche Effekte ein neu entwickeltes 6-wöchiges Stress-Management Programm auf Stressempfinden, Stressbewältigung und persönliche Ressourcen hat.
Die Ergebnisse dieser Studie sollen dazu beitragen, die gesundheitsförderliche Wirksamkeit des neu entwickelten Stress-Management Programms wissenschaftlich zu belegen.
Wir suchen gesunde Männer und Frauen ab 18 Jahren.
Wir möchten Sie zu der Teilnahem an unserem Stress-Management Programm bitten. Das Programm beinhaltet 6 Module à 1h45min, welche im einwöchigen Abstand am Ambulatorium für Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin des Psychotherapeutischen Zentrums der Universität Zürich abgehalten werden. Die Wegebeschreibung finden Sie hier.
Sie erhalten von uns das Stress-Management Programm kostenlos.
Das Programm bietet die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und Ressourcenoptimierung zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, einen besseren Umgang mit Stress zu entwickeln und damit die Kontrolle über Anforderungen zu erlangen und das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich gern per Email bei uns unter nonstress@psychologie.uzh.ch
Ihr Forschungsteam am Psychologischen Institut der Universität Zürich
Dr. phil. Roberto La Marca, Dr. phil. Ulrike Kübler und Prof. Dr. rer. nat. Ulrike Ehlert