Willkommen bei der Mini-Interventionsstudie 2026
Studieninformation, Einverständniserklärung und Link zur Anmeldeseite
Vielen Dank für Dein Interesse an der «Mini»-Interventionasstudie 2026.
Lies bitte die folgenden Studieninformationen sorgfältig durch, bevor Du Dich definitiv für die Studie anmeldest.
Dies ist eine Online-Interventionsstudie, welche die Rolle von Miniinterventionen im Alltag auf das Stresserleben, das Ernährungsverhalten und das Wohlbefinden von Studierenden untersucht.
Die Studie wird im Rahmen des Experimentalpsychologischen Praktikums am Psychologischen Institut der Universität Zürich durchgeführt.
Dauer und Ablauf der Studie
Die gesamte Studie dauert insgesamt drei Wochen und besteht aus mehreren Teilen:
Teil 1: Basismessungen und kurze Online-Abendfragebogen
Teil 2 und 3: Instruktionen und Video-Anleitungen entweder zu kurzen sanften Bewegungsinterventionen (Taiji) oder zu kurzen Achtsamkeitspausen
Die Zuordnung zu den beiden Gruppen erfolgt zufällig. Nach Abschluss der Studie erhalten die Versuchspersonen jeweils Zugang zu den Inhalten der anderen Gruppe.
Am Abend der beiden Wochen folgt ein kurzer Online-Abendfragebogen
Teil 4: Kurze Follow-up-Befragungen nach Ablauf der eigentlichen Studienzeit
Das Anmeldefenster endet am Freitag, 10. April 2026.
Am Montag, 13. April 2026 erhältst Du den Link für die erste Studienwoche,
am Montag, 20. April 2026 den Link für Interventionswoche,
und am Montag, 27. April 2026 eine Mail für die Folgewoche.
Sämtliche Daten werden anonym erhoben, gespeichert und ausgewertet. Weder die Studienleitenden, die Projektleitenden oder andere Personen können nachverfolgen, was Du jeweils eingegeben hast. Die Anonymität wird gewährleistet, indem Du im weiteren Verlauf einen individuellen Versuchspersonen-Code erstellen wirst.
Zu Beginn und im Verlaufe der Studienteile musst Du jeweils denselben individuellen Code eingeben, damit die Daten der Studienteile zusammengeführt werden können.
Wichtige Details zur Studie
1. Für die Studie und den Erhalt von Versuchspersonenstunden ist es wichtig, alle Studienteile zu durchlaufen.
2. Fülle die entsprechenden Fragebogen, Tests und Aufgaben vorwiegend am Computer oder am Tablet durch (gewisse Studienteile funktionieren auf dem Smartphone nicht).
Die Interventionen können dann auch auf dem Smartphone verfolgt werden (u.a. Videoanleitungen).
3. Führe die Studie für Dich alleine, zu zweit oder in einer kleinen Gruppe durch, aber tausche Dich nicht mit anderen Studierenden über die Inhalte der Studie aus.
4. Wichtig: Checke während der ganzen Studiendauer Deinen E-Mail-Account und auch den Spam-Ordner!
Voraussetzungen zur Teilnahme
An der Studie teilnehmen darf, wer mindestens 18 Jahre alt ist und keine körperlichen Beschwerden zur Durchführung von sanften Bewegungsübungen hat.
Vorteile und Nutzen der Studie
Mit Deiner Teilnahme trägst Du zur Forschung bezüglich der Wirkung von Miniinterventionen in Form von sanften Bewegungseinheiten oder Achtsamkeitsmomenten im vorwiegend studentischen Alltag bei. Bei einer regelmässigen Teilnahme kannst du von 5 Versuchspersonenstunden profitieren, ohne jeglichen Weg auf Dich nehmen zu müssen (Online-Studie).
Mögliche Nachteile der Studie
Die Versuchspersonen werden durch die Studie keinen Risiken ausgesetzt, vorausgesetzt sie sind körperlich und mental gesund. Die Studienteilnahme ist freiwillig. Jede bzw. jeder Teilnehmende hat das Recht, jederzeit und ohne Angabe von Gründen die Teilnahme an der Studie abzubrechen, ohne dass ihr bzw. ihm dadurch Nachteile entstehen. Einen Anspruch auf Versuchspersonenstunden haben nur diejenigen Personen, welche gewissenhaft und an beiden Studienteilen teilnehmen.
Hier geht es zur Anmeldung!
Falls Du an unserer Mini-Studie teilnehmen möchtest, melde Dich bitte bis spätestens zum Freitag, 10. April 2026 über unsere Studien-Mailadresse an, welche Du auf der nachfolgenden Seite findest.
Mit dem Klicken auf den folgenden Link bestätigst Du Dein Einverständnis zur Teilnahme an der Mini-Studie.
Viel Spass bei der Teilnahme an unserer Mini-Studie und vielen Dank im Voraus für Deine Mitarbeit wünschen Dir Dein Mini-Team
Célia, Lilly, und Smilla (Studienleitung)
Bachelorstudierende am Psychologischen Institut der Universität Zürich
Projektleitung
Dr. phil. Daniel Hausmann-Thürig (d.hausmann@psychologie.uzh.ch)
Universität Zürich, Psychologisches Institut, Angewandte Sozial- und Gesundheitspsychologie
Wei Braunberger und Dr. Bingjie Cheng (Kooperationspartnerinnen)
Start-up-Gründerinnen, Taiji-Coach, Taiji-Praktizierende