Müttergruppe
Mutterschaft verändert das Leben
Die Geburt eines Kindes verändert das Leben der Eltern von Grund auf. Plötzlich stehen die Bedürfnisse des Babys im Vordergrund. Die Mutter muss dem Kind Tag und Nacht zur Verfügung stehen, es sättigen, pflegen und ihm Aufmerksamkeit schenken, auch wenn sie vielleicht erschöpft ist von der Geburt und aufgrund der unruhigen Nächte unter Schlafmangel leidet. Zusätzlich wird von ihr erwartet, dass sie ihr Kind über alles liebt. Sie soll zufrieden und überglücklich wirken. Auch soll sie schnell wieder attraktiv sein, den Haushalt erledigen und am besten auch möglichst bald wieder in den Arbeitsalltag einsteigen. Angesichts dessen ist es nicht verwunderlich, dass fast die Hälfte aller Mütter nach der Geburt ein seelisches Tief erlebt. Diese depressive Verstimmung, auch Baby-Blues genannt, klingt glücklicherweise meist innerhalb weniger Tage spontan wieder ab. 10-15 % aller Gebärenden entwickeln jedoch länger anhaltende depressive Symptome, Erschöpfungszustände oder eine ausgeprägte Gereiztheit. Auch Ängste und Zwangsgedanken kommen immer wieder vor. Viele der betroffenen Frauen haben das Gefühl, deswegen eine schlechte Mutter zu sein und befürchten, dass ihre emotionale Bindung zum Baby unzureichend sei.
Die Müttergruppe hilft den Frauen die Mutterschaft positiver erleben zu können, die Bindung zu ihrem Baby zu stärken und die Krise zu überwinden.
Informationen zur Müttergruppe
Für wen: Für Frauen in einer Krise nach der Geburt (mit Kindern bis 24 Monate), die gute Deutschkenntnisse haben und bereit sind, regelmässig am Kurs teilzunehmen.
Inhalt: In der Müttergruppe klären wir Themen wie Rollenkonflikte, Stressbewältigung oder Paarbeziehung und vermitteln ganz konkrete Hilfen. Wir geben Arbeitsmaterialien und Merkblätter ab, zeigen nützliche Videos und schlagen jede Woche Übungen für zu Hause vor.
Leitung: lic. phil. Simone Löhrer, Psychologin FSP/SGVT
Kursort: Ambulatorium für kognitive Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin, Attenhoferstrasse 9, 3032 Zürich
Kinderbetreuung: Während den Gruppensitzungen stellen wir einen zusätzlichen Raum zur Verfügung. Dort kann sich der Vater oder eine andere Bezugsperson mit dem Kind aufhalten und den Kontakt mit anderen Angehörigen aufnehmen. Die Mutter kann bei Bedarf zu ihrem Kind geholt oder das Kind der Mutter zum Stillen in die Gruppe gebracht werden.
Kursdaten*: voraussichtlicher Beginn im Oktober 2011, jeweils Dienstags, 10 wöchentliche Termine
Kurszeiten: von 18:00 bis 19:45 Uhr
Kosten: CHF 117.00 pro Sitzung
Anmeldung und weitere Informationen: Ambulatorium für kognitive Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin, Attenhoferstrasse 9, 3032 Zürich, Tel. 044 634 52 76, Mail avv@psychologie.uzh.ch
Vereinbaren Sie mit uns per Telefon oder E-Mail ein unverbindliches Vorgespräch indem wir allfällige Fragen beantworten und abklären, ob die Gruppentherapie die geeignete Therapieform für Sie ist.
* Die Müttergruppe wird erst ab 4 Teilnehmerinnen durchgeführt.